Hebamme
Elternschule
St. Josef Krankenhaus Moers
Elternschule St. Josef Krankenhaus Moers
In unserer Elternschule möchten wir werdenden Eltern die bestmögliche Vorbereitung auf die Geburt und die ersten Monate mit ihrem Baby bieten. In unseren Kursen und Informationsveranstaltungen vermitteln wir Ihnen praxisnahes Wissen zu Themen wie Geburt, Schwangerschaft, Stillen, Babypflege und den Herausforderungen der ersten Lebenswochen. Dabei stehen wir Ihnen mit unserer Erfahrung und Expertise zur Seite und nehmen uns Zeit für Ihre Fragen und individuellen Anliegen. Wir möchten Ängste abbauen, Vertrauen aufbauen und Sie dabei unterstützen, sich als Eltern sicher und gut vorbereitet zu fühlen. In der Elternschule fördern wir zudem den Austausch zwischen werdenden Eltern und stärken die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Baby – damit Sie mit Zuversicht in diese neue Lebensphase starten können.
- Unsere Beleghebammen
- Kreißsaalführungen
- Wochenbettbetreuung
- Vor der Geburt
- Nach der Geburt
Hebammensprechstunde
Zusätzlich zu unserem umfangreichen Kursangebot haben Sie im Rahmen eines persönlichen Gesprächs ausreichend Zeit Fragen zur Geburt zu stellen und Besonderheiten Ihrer Geburt zu thematisieren. Dieses Gespräch dient auch der Anmeldung Ihrer Geburt in unserem Kreißsaal. Auf Ihre Individuellen Wünsche und Bedürfnisse gehen wir gerne ein. Speziell ausgebildete Hebammen helfen Ihnen darüber hinaus mit bewährten naturheilkundlichen Methoden wie Akupunktur, Homöopathie, Bach-Blüten oder Kinesio- Taping eine Vielzahl von Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern. Folgende Beschwerden können behandelt werden: Übelkeit/ Erbrechen, Ödeme/Wassereinlagerungen, Rückenschmerzen/ Ischialgie, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Sodbrennen, Symphysenschmerzen, usw.
Melden Sie sich bitte telefonisch von Montag bis Freitag von 08.00 Uhr bis 12:00 Uhr unter 0177 8698355 an.
Wir laden herzlich ein, unser Team persönlich kennenzulernen. Im Rahmen einer ersten Einführung stellen wir uns vor und geben Ihnen umfangreiche Informationen rund um die Geburt und das Wochenbett. Darüber hinaus haben Sie die Gelegenheit unsere Kreißsäle und Entbindungsstation in kleinen Gruppen zu besichtigen. Gleichzeitig haben Sie die Möglichkeit ,Antworten auf vielfältige Fragen zu bekommen. Treffpunkt jeweils in der Eingangshalle.
Immer dienstags um 18:30 Uhr an folgenden Terminen:
20.01.2026
17.02.2026
17.03.2026
21.04.2026
19.05.2026
16.06.2026
21.07.2026
18.08.2026
15.09.2026
20.10.2026
17.11.2026
15.12.2026
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich – kommen Sie einfach vorbei!
Ein ganzheitliches Konzept liegt uns sehr am Herzen, deshalb übernehmen wir gerne in den ersten 8 Wochen nach der Geburt, bei Stillschwierigkeiten auch länger, die Betreuung von Mutter und Kind bei Ihnen zu Hause. Bitte melden Sie sich schon während Ihrer Schwangerschaft bei uns an. Die Kosten für die Wochenbettnachsorge werden von der Krankenkasse übernommen.
Antoczewski, Cordula
Raum: Sonsbeck, Alpen
02838 179974
Asmuth, Jennifer
Raum: DU-Baerl und Homberg, Moers Asberg, Scherpenberg, Moers Mitte, Schwafheim
Hebamme.jasmuth@gmail.com
Blockisch, Katarzyna
Raum: Moers und Umgebung
0172 8650618
Bracht, Diana
Raum: Moers, Repelen,
Neukirchen-Vluyn, Kamp Lintfort
02845 3098245
Brinkmann, Irina
Raum: Moers und Umgebung
0177 4077782
IrinaBrinkmann@gmx.de
Cleve, Bettina
Raum: Rheinberg, Alpen, Kamp-Lintfort,
Moers, Neukirchen-Vluyn
0177 6024700
Dammer, Dana
Raum: Duisburg (Rheinhausen, Rumeln, Homberg)
ddammer@gmx.de
Fenten, Julia
Raum: Moers und Umgebung
02152 26818426
klapper-storch@gmx.net
Franz, Claudia
Raum: Krefeld
02151 786032
c.b.franz@freenet.de
Golks, Eleonore
Raum: Moers und Umgebung
02845 292900
eleonore.golks@freenet.de
Heitland, Sonja
Raum: Krefeld
02151 392525
Henne, Nadine
Raum: Moers
0171 4044822
henne@hebamme-moers.de
Humke, Eva
Raum: Moers, Neukirchen-Vluyn und Umgebung
info@hebammenpraxis-lebenssinn-nv.de
0172 2323164 (bitte Whatsapp)
Herrmann-Nelsen, Anne-Ruth
Raum: Neukirchen-Vluyn, Moers-Hülsdonk, Moers-Kapellen, Moers-Repelen
heb.anne.in.nv@gmail.com
0176 23245835
Huizinga, Cornelia
Raum: Moers, Kamp-Lintfort, Neukirchen-Vluyn, Rheinberg, Alpen, Issum, Geldern, Rheinhausen, Krefeld-Hüls, Kempen, Kerken
0163 5106978
Looft, Nina
Raum: Moers und Umgebung,
Neukirchen-Vluyn
0178 9046510
hebamme.ninalooft@gmail.com
Kremser, Petra
Raum: Moers und Umgebung
0177 9369877
Krüger, Antje
Raum: Krefeld
krueger.hebamio.de
Martsch, Veronika
Raum: Rheinhausen, Friemersheim und Umgebung
02065 50101 oder 0172 2542247
mail@veronika-hebamme.de
Meyer-Stoll, Antje
Raum: Moers
02841 53034
a.meyer-stoll@web.de
Moll, Claudia
Raum: Krefeld
02151 572017 oder 0178 82667266
Ochmann, Ines
ines.ochmann@loop.de
Alpen, Rheinberg, Kamp-Lintfort, Xanten
Pabel, Sabine
Raum: Alpen, Sonsbeck
02802 4134
Peters, Claudia
Raum: Straelen und Umgebung
02834 970376
Pfahlmann, Johanna
Raum: Moers
jpfahlmann@gmx.de
Schouten, Maartje
Raum: Moers und Umgebung
02845 2989852 oder 0151 28229542
Hebamme.maschou@arcor.de
Schulz, Karina
Raum: Rheinberg und Umgebung
02844 905973
Stockhorst Bodenstein, Sabine
Neukirchen-Vluyn, Kamp Lintfort (überwiegene WB Ambulanz)
0177 666 55 75
sabine@hebamme-neukirchen-vluyn.de
Unger, Catharina
Raum: Moers und Umgebung
unger.familie@arcor.de
Van de Weyer, Barbara
Raum: Alpen, Xanten und Umgebung
02838 776590 oder 0172 1643222
hebamme@menschenskinder-sonsbeck.de
Veasal, Shahrzad
Raum: Neukirchen-Vluyn,Moers
0163 70 178 94
von Kampen, Linda
Raum: Moers
01577 0286007
hebamme-linda.vk@gmx.de
Zilz, Susanne
Raum: Moers, Neukirchen-Vluyn,
Kamp-Lintfort, Duisburg-Rheinhausen/
-Friemersheim/-Homberg/-Rumeln
02065/23447
Der aktuelle Hebammenmangel erschwert es werdenden Familien zusehens, eine Hebamme für die so wichtige Begleitung im Wochenbett zu finden. Die Wochenbettsprechstunde ist kein Ersatz für eine aufsuchende Hebammenbetreuung. Ist jedoch Ihre Suche nach einer Hebamme für die häusliche Betreuung erfolglos geblieben, lassen wir Sie auch in dieser sensiblen Zeit nicht alleine. Einfühlsam und fachlich kompetent beraten wir Sie in Ihrem Wochenbett. Wenden Sie sich gerne mit all Ihren Fragen und Unsicherheiten an uns.
Diese Sprechstunde richtet sich insbesondere an Familien, die ihre Kinder mit uns geboren haben.
In geschützter Atmosphäre nehmen wir uns Zeit für Sie und widmen uns folgenden Themen:
- Ernährung des Neugeborenen
- Säuglings- und Nabelpflege
- Gewichtsentwicklung des Kindes
- Rückbildung der Gebärmutter
- Beurteilung der Wunde nach Bauchgeburt oder evtl. Geburtsverletzungen
- uvm.
Leitung: Freiberufliche Hebammen des St Josef Krankenhauses
Ort: Räumlichkeiten im St. Josef Krankenhaus Moers
Anmeldung: 0177 8698355 (Mo - Fr 8.00 - 12.00 Uhr)
Kosten: über die Krankenkasse (NICHT VERGESSEN: Mutterpass, Versicherungskarte, gelbes Untersuchungsheft Ihres Kindes)
Dauer: bis zur 12. Lebenswoche / Ende der Stillzeit
Geburtsvorbereitende Akupunktur
Um sich optimal auf die Geburt Ihres Kindes vorzubereiten, empfehlen wir Ihnen die geburtsvorbereitende Akupunktur als sanfte Unterstützung. Dies sollte ab der 36+0 SSW wöchentlich erfolgen. Jede Sitzung für sich wirkt sich günstig auf den Geburtsverlauf aus.
BITTE MITBRINGEN: Handtuch und Getränk
Es sollte eine bequeme Hose getragen werden, die bis zu den Knien locker hochgeschoben werden kann, um die Nadeln an den Unterschenkeln zu setzen.
Akupunktursprechstunde
Während der Schwangerschaft können Beschwerden wie z.B. Übelkeit/ Erbrechen, Sodbrennen, Ödeme, Ischialgie, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen/Migräne, Schlafstörungen und Karpaltunnelsyndrom auftreten. Diese können ganz natürlich mit Akupunktur behandelt werden. Auch im Wochenbett können Stillschwierigkeiten wie Milchstau, beginnende Mastitis und mangelnde Milchbildung durch Akupunktur therapiert werden.
! Akupunktur ist eine individuelle Gesundheitsleistung (IGeL) und muss in der Regel privat gezahlt werden. Einige Krankenkassen übernehmen die Kosten inzwischen, erkundigen Sie sich gerne im Voraus bei Ihrer Krankenkasse. !
Melden Sie sich bitte telefonisch von Montag bis Freitag von 08.00 Uhr bis 12:00 Uhr unter 0177 8698355 an.
In unseren Kursen möchten wir werdende Eltern im Verlauf Ihrer Schwangerschaft begleiten und auf die bevorstehende Geburt sowie die zukünftig veränderte Familiensituation vorbereiten. Unsere Hebammen stimmen Sie behutsam und weitreichend auf Ihre Geburt ein. Folgende Themen werden in unseren Kursen ausführlich besprochen: Ablauf der Geburt und mögliche Geburtspositionen, Bauchgeburt und Kaisergeburt, Entspannungs- und Atemtechniken, natürliche Möglichkeiten der Schmerzlinderung sowie medikamentöse Analgesie. Ausführliche Informationen und offene Gespräche stärken Ihr Selbstvertrauen und bauen mögliche Ängste ab.
Wir empfehlen Ihnen eine Teilnahme ab etwa der 30.-32. Schwangerschaftswoche. Auch im Falle von bestehenden Schwangerschaftsrisiken, wie zum Beispiel vorzeitiger Wehentätigkeit oder Mehrlingsschwangerschaft ist normalerweise eine Teilnahme ohne Risiken möglich. In diesen Fällen sprechen Sie bitte Einzelheiten mit der Kursleiterin ab.
BITTE MITBRINGEN: Versicherungskarte, Kissen, Wolldecke oder großes Handtuch, Socken
Anmeldung
Elternschule am St. Josef Krankenhaus Moers
E-Mail: hebammen@st-josef-moers.de
Tel. 0177 8698355
Kosten Frauen: Abrechnung direkt mit der Krankenkasse
Kosten Partner: Intensivkurs 125,00€, Wochenkurs 140,00€
Sie wollen sich und Ihrem Baby etwas Gutes tun? Diese wohltuende, nährende Entspannungsmassage kann Sie in dieser besonderen, oftmals auch beschwerlichen Zeit unterstützen, den körperlichen Veränderungen und begleitenden Gefühlen wie Unsicherheit, innere Unruhe oder Ängstlichkeit gelassener zu begegnen und gemeinsam mit Ihrem Baby Ruhe, Entspannung und Geborgenheit zu genießen. Viele der typischen Schwangerschaftsbeschwerden, wie z.B. Verspannungen/Rückenschmerzen, schwere Beine, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schlafschwierigkeiten oder Stimmungsschwankungen können gelindert werden. Der Stoffwechsel wird angeregt und das Lymph- und Immunsystem werden stimuliert. Wertvolle Öle pflegen die Haut und machen sie straff und geschmeidig. In einer warmen geborgenen Atmosphäre haben alle auftretenden Empfindungen, Stimmungen und Gefühle Raum und werden respektvoll, achtsam und liebevoll begleitet. So unterstützt Sie diese ganzheitliche Massage dabei, die entstehende Verbundenheit zu Ihrem Baby bewusst zu erleben.
In einem Vorgespräch werden offene Fragen geklärt und persönliche Wünsche und Bedürfnisse besprochen.
Bitte bringen Sie 1,5 Std. Zeit mit.
Dauer einer Massage: 60 Minuten
Kosten: 65,00 €
Weitere Infos und Terminabsprachen: Heike Hölters
Mobil: 0163 2874052
Perinatale Massage
E-Mail:ilnor@freenet.de
In diesem Kurs wird gezielt auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen eingegangen. Die angepasste Gymnastik bereitet Sie umfassend auf die Geburt vor. Wir befassen uns mit den Strukturen der Körpermitte, lernen Yogaübungen, beschäftigen uns mit der Atmung und dem Beckenboden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kursleitung: Julia Flügel, Hebamme
Mittwochs: 18.10 – 19.10 Uhr (6 x 60 Minuten)
Ort: Elternschule am St. Josef Krankenhaus
Kosten: 70,00€
Begünstigen Sie durch dieses ganzheitliche, schwangerschaftsangepasste Training den gesamten Verlauf Ihrer Schwangerschaft. Nach einem kurzen theoretischen Input zu schwangerschafts-/geburtsrelevanten Themen, starten wir mit einem kreislaufaktivierenden Aufwärmprogramm. Durch funktionelle Kräftigungs- und Dehnungsgymnastik sowie Entspannungsübungen werden Schwangerschaftsbeschwerden gemildert oder sogar ganz vorgebeugt.
Dieser Kurs ist gelistet bei der zentralen Prüfstelle für Prävention. Somit ist, bei regelmäßiger Teilnahme, eine Teil- oder auch die volle Erstattung der Kosten durch die Krankenkasse möglich. Bitte informieren Sie sich im Vorfeld bei Ihrer Krankenkasse.
Kursleitung: Jennifer Asmuth, Hebamme
Termin: montags, 9:30 – 10:30 Uhr
Ort: Elternschule am St. Josef Krankenhaus Moers
Kosten: 115€ / 10 Termine
Ihre optimale Stillzeit beginnt hier
Stillvorbereitungskurs für Schwangere und werdende Väter “Für einen entspannten Stillstart – von Anfang an bestens vorbereitet!” Bereiten Sie sich optimal auf die Stillzeit vor! In unserem praxisnahen Kurs erfahren Sie alles Wichtige über das Stillen, die richtige Anlegetechnik und den Umgang mit möglichen Herausforderungen. Ideal für werdende Mütter und Väter, die sich und ihr Baby bestens unterstützen wollen.
Termine
- 14.01.2026 15:30 bis 17:30 Uhr
- 25.02.2026 15:30 bis 17:30 Uhr
- 12.03.2026 09:30 bis 11:30 Uhr
- 22.04.2026 15:30 bis 17:30 Uhr
- 27.05.2026 15:30 bis 17:30 Uhr
- 18.06.2026 09:30 bis 11:30 Uhr
- 15.07.2026 15:30 bis 17:30 Uhr
- 26.08.2026 15:30 bis 17:30 Uhr
- 10.09.2026 09:30 bis 11:30 Uhr
- 21.10.2026 15:30 bis 17:30 Uhr
- 25.11.2026 15:30 bis 17:30 Uhr
Ort: Elternschule am St. Josef Krankenhaus Moers
Anmeldung: Sekretariat Gynäkologie: gynaekologie@st-josef-moers.de oder Tel. 02841-107-12861
Kosten: 40 € für jede Teilnehmerin (Partner kostenfrei)
Stillen - ein guter Start
Möchten Sie Ihr Kind stillen? „Natürlich!“ sagen viele.
Stillen befriedigt alle Sinne des Neugeborenen. Hören, Sehen, Riechen, Schmecken und Fühlen. In der Muttermilch sind alle wichtigen Nährstoffe für die Ernährung Ihres Babys in den ersten Monaten enthalten. Außerdem kann der intensive Körperkontakt helfen, eine innige Mutter-Kind-Beziehung aufzubauen. Ob Sie stillen möchten oder nicht, ist Ihre ganz persönliche Entscheidung. In den meisten Fällen ist dieses jedoch möglich und hierzu möchten wir Sie ermutigen. Unser gesamtes Schwesternteam, einschließlich der speziell ausgebildeten Still- Laktationsberaterinnen (IBCLC), steht Ihnen auf der Station zur Verfügung und wird Sie umfassend über Anlagetechniken und Stillhilfen beraten.
Auch nach der Entlassung stehen wir Ihnen weiterhin für Fragen zur Verfügung.
Stillgruppe:
JEDEN MITTWOCH
in der Elternschule!
10.00 bis 15.00 Uhr
Zehn Schritte für eine Babyfreundliche Geburtsklinik
Die B.E.St.®-Kriterien (B.E.St.®= Bindung, Entwicklung, Stillen) basieren auf aktuellem wissenschaftlichem Kenntnisstand und auf internationalen Vereinbarungen und Vorgaben von WHO und UNICEF. Sie ermöglichen in ihrer Gesamtheit eine effektive Bindungs-, Entwicklungs- und Stillförderung. Die B.E.St.®-Kriterien sind die inhaltliche Grundlage der Zertifizierung einer Einrichtung der Geburtshilfe und Kinderheilkunde als „Babyfreundlich“. Babyfreundliche Kliniken unterstützen aus Gründen der Bindungsförderung das Stillen. Frauen, die ihr Kind mit der Flasche ernähren, werden individuell in die bindungsfördernde Flaschenernährung eingeführt.
Erster Schritt
Schriftliche Richtlinien zur Umsetzung der B.E.St.-Kriterien auf der Grundlage der „Zehn Schritte für eine babyfreundliche Einrichtung nach WHO und UNICEF“ haben, die mit allen Mitarbeitenden regelmäßig besprochen werden:
- vollständige Einhaltung des internationalen Kodex für die Vermarktung von Muttermilchersatzprodukten.
- Ein fortlaufendes Monitoring- und Datenevaluierungssystem einrichten.
Zweiter Schritt
Schulungen aller Mitarbeitenden, so dass sie über die notwendigen Kenntnisse und Fähigkeiten zur Umsetzung der B.E.St.-Richtlinien verfügen.
Dritter Schritt
Alle schwangeren Frauen bzw. werdenden Eltern über Bedeutung und Praxis des Stillens und der Bindungs- und Entwicklungsförderung informieren.
Vierter Schritt
Den Müttern ermöglichen, unmittelbar ab Geburt ununterbrochen Hautkontakt mit ihrem Baby zu haben – mindestens eine Stunde lang oder bis das Baby das erste Mal gestillt wurde.
Fünfter Schritt
Den Müttern das korrekte Anlegen zeigen und ihnen erklären, wie sie ihre Milchproduktion aufrechterhalten können.
Sechster Schritt
Neugeborenen weder Flüssigkeiten noch sonstige Nahrung zusätzlich zur Muttermilch geben – außer bei medizinischer Indikation.
Siebter Schritt
24-Stunden-Rooming-in praktizieren – die Möglichkeiten schaffen, dass Mutter und Kind Tag und Nacht zusammen bleiben können. Zu Hautkontakt und Känguruen anleiten und ermutigen.
Achter Schritt
Die Eltern dabei unterstützen, die Signale ihres Kindes zum Stillen bzw. Füttern zu erkennen und angemessen darauf einzugehen.
Neunter Schritt
Gestillten Kindern keine künstlichen Sauger anbieten. Eltern zu Anwendung und Risiken von Flaschen, Saugern und Schnullern beraten.
Zehnter Schritt
Im Rahmen der Entlassung dabei unterstützen, dass Eltern und Kinder zeitnah Zugang zu fortlaufender Unterstützung und Betreuung erhalten. Die Entstehung von Stillgruppen fördern.
Unser Kursangebot nach der Schwangerschaft
Schwangerschaft und Geburt belasten Ihren Körper. Die Rückbildungsgymnastik innerhalb des ersten Jahres nach der Entbindung strafft die Muskulatur von Bauchdecke und Beckenboden. Zudem helfen Übungen für den verspannten Schulter- und Nackenbereich und den Rücken, sowie ein Herz-Kreislauftraining Ihnen, schnell zu Ihrem physischen Gleichgewicht zurück zu finden.
Der Kurs beginnt ca. 4 Wochen nach der Entbindung.
Die Kosten werden von Ihrer Krankenkasse übernommen, die Abrechnung mit der Krankenkasse erfolgt durch die Kursleiterin.
Kursleitung: Linda von Kampen (Januar/Februar) / Antje Krüger (ab April)
Termin: donnerstags 18:15 - 19:30 Uhr & 19:45 - 21:00 Uhr
Ort: Elternschule am St. Josef Krankenhaus Moers
Kosten: Kostenübernahme durch die Krankenkasse
Schwangerschaft, Geburt und der Alltag mit Baby fordern den Körper sehr. Die Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke werden stark in Mitleidenschaft gezogen. In der Rückbildungsgymnastik wird der Beckenboden gestärkt, die Bauchmuskulatur unterstützt sich zu schließen und weitere Körperpartien trainiert, welche sich verändert haben und Kraft brauchen. Der Kurs ist die Basis, um wieder in übliche Sportarten zu starten.
Kursinhalte:
- Körperwahrnehmungsübungen für die Körpermitte, speziell für Beckenboden und Haltung
- Aufwärmprogramm zu moderaten Pulserhöhung
- Kräftigung und Beweglichgkeitsübungen
- Dehn- und Entspannungsübungen
Start: frühestens 8 Wochen nach der Geburt
Kosten: Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen alle Stunden, an denen teilgenommen wurde; sollten Stunden nicht wahrgenommen worden sein (hierbei ist der Grund irrelevant), wird die Einheit mit 10,45€ privat in Rechnung gestellt.
Kursleitung: Jennifer Asmuth
Termin: montags, 10.45 - 12.00 Uhr, 8 Termine zu je 75 Minuten
Ort: Elternschule am St. Josef Krankenhaus Moers
Das erste Lebensjahr deines Babys ist eine ganz besondere Zeit – für dich und dein Baby.
Du möchtest die Entwicklung deines Babys in dieser Zeit gezielt unterstützen und die Bindung zwischen dir und deinem Baby stärken? Du wünscht dir Kontakt zu anderen Eltern oder hast Fragen zu bestimmten Themen? Dann bist du hier genau richtig!
In einer festen Gruppe von sechs bis acht Teilnehmern kannst du im Austausch mit anderen Eltern und der Gruppenleiterin von- und miteinander lernen. Bei den wöchentlichen Treffen bekommst gezielte Spiel- und Bewegungsanregungen, die an die Entwicklung deines Babys anknüpfen. Dabei darf sich dein Baby nackt in warmer Umgebung ganz frei bewegen. Dies gibt ihm die Möglichkeit seinen Forschergeist und seine neu gewonnenen Fähigkeiten auszuprobieren – auch im ersten Kontakt zu Gleichaltrigen.
Du bekommst Antworten, Anregungen und Unterstützung und lernst die Bedürfnisse deines Kindes besser zu verstehen und die Signale feinfühlig zu deuten.
PEKIP® richtet sich an Babys ab der sechsten Lebenswoche und erstreckt sich über das gesamte erste Lebensjahr.
Kursleitung: Corinna Löschner
Termin: freitags 9.00 - 10.30 Uhr / 11.00 – 12.30 Uhr
Ort: Elternschule am St. Josef Krankenhaus Moers
Kosten: 10 Termine / 100€
Kursart: fortlaufender Kurs
Nach dem Ende der Rückbildungsgymnastik können Sie hier den Beckenboden, Ihre Körpermitte und allgemeine Fitness effektiv stärken und gemeinsam mit anderen Mammas schwitzen und Spaß haben. Ihr Baby kann einfach dabei sein.
Kursleitung: Antje Krüger, Hebamme
Termin: dienstags 9:15 - 10:30 | 11:00 - 12:15 Uhr
Ort: Elternschule am St. Josef Krankenhaus Moers
Kosten: 45,00 € / 4 x 75 min
„Schläft dein Kind schon durch?“, „Still ab, sonst werden eure Nächte nie ruhiger!“, „Du verwöhnst dein Kind zu viel!“, ... Kommen Ihnen diese Sätze bekannt vor?
Beim Baby- und Kleinkindschlaf gibt es viele Meinungen, Ratschläge und Mythen. Mit dieser Austauschgruppe möchte ich Eltern dabei unterstützen ihre Elternkompetenz zu stärken, Gleichgesinnte zu treffen und fachlich fundiertes Wissen vermitteln. Ich möchte allen Teilnehmer*innen einen Raum geben aktuelle Herausforderungen, Sorgen und auch schöne Momente zu teilen. Baby- und Kleinkindschlaf verläuft in Wellen - und warum das gut so
ist, besprechen wir im persönlichen Kontakt. Weitere Themen können sein: Schlafdauer/Schlafbedarf, Unklarheiten zum Ein- und Durchschlafen, Veränderung der Einschlafsituation, Geschwisterschlaf, Einschlafbegleitung durch andere Bezugspersonen uvm.
Ich bin studierte Kindheitspädagogin, Schlaf- und Stillberaterin. Wir werden ganzheitlich, bindungs- und bedürfnisorientiert
auf Ihre aktuellen Herausforderungen schauen
Die Austauschgruppe findet 1x im Monat mittwochs von 14.30 - 16.00 Uhr in der Elternschule statt.
Anmeldung: Anne-Kathrin Legeit-Fidomski, Tel. 0157 53232122 oder Instagram „herzsprung_familienbegleitung“ per Nachricht melden.
Auch die Station 2 B nimmt Ihre Anmeldungen gerne entgegen.
Das Angebot ist für Sie kostenlos.
TERMINE
- 10.12.2025
- 07.01.2026
- 11.02.2026
- 04.03.2026
- 01.04.2026
- 06.05.2026
- 10.06.2026
- 01.07.2026
- 05.08.2026
- 09.09.2026
- 07.10.2026
- 04.11.2026
- 09.12.2026
Schwangerschaft und Geburt beanspruchen die Muskulatur. Dieser Kurs kombiniert Beckenbodenübungen mit Yogaelementen. Wir kräftigen gezielt die Muskelpartien, die sich durch die Schwangerschaft und Geburt verändert haben, um zurück zur eigenen Mitte zu finden.
Yogakenntnisse und Fitness sind keine Voraussetzung, sie werden erlernt und gefördert.
Ein Beginn ist 6-8 Wochen ohne Kind nach der Geburt möglich.
Kursleitung: Julia Flügel, Hebamme
Termin: mittwochs 19.30 - 20.45 Uhr (8x 75 Minuten)
Ort: Elternschule am St. Josef Krankenhaus Moers
Kosten: Die Krankenkassen übernehmen bei regelmäßiger Teilnahme die Kosten für diesen Kurs.
Fitdankbaby ist ein innovatives Fitnesskonzept für Mamas mit Babys zwischen 3 und 7 Monaten. Es vereint Fitnesstraining für Mamas und altersgerechte Babygymnastik in einem mitreißenden Kurs. Fitnesstraining für die Mamas und spielerische Übungen für die Babys. Das Baby ist nicht nur dabei – es ist ein wichtiger Teil der Stunde. Bei allen Übungen wird es mit einbezogen; Langeweile kommt so garantiert nicht auf. Nur in einer solch lockeren und entspannten Atmosphäre kann dann auch ein effektives Training stattfinden. Neben dem Training der klassischen Problemzonen werden auch Übungen für den Rücken und den Beckenboden gemacht – aufbauend auf die Rückbildungskurse.
OUTDOOR: Bewegung ist Leben - Leben ist Bewegung
Das fitdankbaby Outdoor-Konzept bietet Müttern die Möglichkeit, sich direkt nach der Geburt in ihrem Wohlfühlbereich zu bewegen und ihrem Niveau angemessen Sport treiben zu können.
Die vorherige Teilnahme an einem Rückbildungskurs wird empfohlen.
Neue Übungen mit wachsender Mobilität des Babys
Mit neuen, aufbauenden Übungen für die Mamas und originellen Bewegungsideen für die Babys im Krabbelalter! Die Übungsauswahl ist auf das steigende Gewicht, die wachsende Mobilität und die Entwicklungsstadien der Kinder angepasst.
Auf das individuelle Trainingsniveau und Rückbildungslevel der Mamas wird ebenfalls besonders Rücksicht genommen, so dass ein optimaler Trainingseffekt gewährleistet ist.
Der speziell entwickelte fitdankbaby®-Gurt wird in den MAXI-Kursen auf vielfältige Weise neu eingesetzt. Die Babys befinden sich beim Warm-up nicht mehr im Bauchgurt, sondern sie haben in dieser Kursstufe schon mehrere gemeinsame Freispielphasen.
KURSE in Rheinberg
Kursleitung: Bettina Cleve, Hebamme und zertifizierte fitdankbaby-Trainerin
Anmeldung: bettinacleve@gmx.de
bettina.cleve@fitdankbaby.de
Tel: 0177 6024700
Die praktische Anleitung sowohl für die traditionelle oder chinesische als auch für die Babymassage nach Leboyer/Schneider bietet Müttern und Vätern die Möglichkeit einer innigen Verbundenheit mit ihrem Baby. Wenn ein Baby geboren wird, ist die Haut zunächst das wichtigste Organ, mit welchem es seine Umwelt wahrnimmt.
Die frühe Hautstimulation verstärkt die Widerstandsfähigkeit gegenüber Infektionen und kann dazu beitragen, Darmkoliken, Erkältungen, Fieber, Atemwegserkrankungen, Mittelohrentzündungen und Entwicklungsstörungen zu mildern und letztendlich das Wohlbefinden des kleinen Erdenbürgers zu steigern.
Babymassage nach Leboyer/Schneider ab der 4. Woche bis zum 5. Monat
In entspannter Atmosphäre haben Eltern in diesem Kurs die Gelegenheit, sich ganz ihrem Baby und dessen Bedürfnis nach Nähe und Körperkontakt zu widmen und dabei die Signale ihres Kindes verstehen zu lernen. Über einfache Massagegriffe erlebt das Baby seinen eigenen Körper erfährt Zärtlichkeit, Sicherheit und Vertrauen. Die Babymassage fördert die emotionale und körperliche Entwicklung, wirkt entspannend und regt Stoffwechsel und Immunsystem an.
Sie bietet damit auch eine wertvolle Hilfe z. B. bei Unruhe, Bauchkoliken/Blähungen und trägt zu einem besseren Schlafverhalten bei.
Kursleitung: Heike Hölters, Dipl. Sozialpädagogin
Termin: dienstags 14.00 - 16.00 Uhr
Ort: Elternschule am St. Josef Krankenhaus Moers
Anmeldung: Tel. 0163 2874052 oder per E-Mail
Kosten: 60 € für 1 Kurseinheit (5 x)
Wickeltisch, Babywanne, Bettchen, Windeln, Kleidung? Welche Babyausstattung benötige ich? Creme und/oder doch noch Puder? Wie wickel ich mein Baby? Antworten zu diesen Fragen und alles Weitere rund um das Thema Säuglingspflege erfahren Sie im Säuglingspflegekurs.
TERMINE jeweils von 16:30 bis 18:00 Uhr:
03.02.2026 | 23.06.2026 | 13.10.2026
Ort: Elternschule am St. Josef Krankenhaus Moers
Anmeldung: Sekretariat Gynäkologie
Tel. 02841 107-12861 oder per E-Mail
Kosten: 20 € pro Person oder 30 € pro Paar
Von der Brust zum Löffel zum Familientisch
Was isst mein Kind wann? Und was schmeckt ihm?
In der Gruppe sprechen wir über den geeigneten Zweck und die Einführung in die große Welt der Lebensmittel
für unsere Kleinen.
Wir werfen gemeinsam einen Blick hinter die Küchentür und sehen, wie man selbst schnell und einfach leckere Rezepte kochen kann. Wir bieten allen interessierten Eltern mehr Sicherheit und Durchblick um die Weichen für einen normalen Umgang mit Essen zu stellen, damit Essen allen von Anfang an Spaß macht!
Alle Kinder sind selbstverständlich herzlich willkommen.
Termine
- 09.01.2026 17:30 – 20:00 Uhr
- 27.03.2026 17:30 – 20:00 Uhr
- 12.06.2026 17:30 – 20:00 Uhr
- 21.08.2026 17:30 – 20:00 Uhr
- 23.10.2026 17:30 – 20:00 Uhr
- 11.12.2026 17:30 – 20:00 Uhr
Ort: Elternschule am St. Josef Krankenhaus Moers
Anmeldung: Jeden Mittwoch in der Stillgruppe
von 10:00 bis 14:30 Uhr
Termin: auf Anfrage
Hallo große Geschwister,
bei uns könnt Ihr Euch auf die schöne Zeit mit dem neuen Baby vorbereiten. Ihr dürft ganz allein zu uns kommen und lernt gemeinsam mit anderen Kindern viele interessante Dinge über Babys, zum Beispiel:
- Wo kommt das Baby zur Welt?
- Wie könnt Ihr Mama und Papa helfen?
- Wir üben das Baden, das Wickeln und Füttern und besichtigen den Kreißsaal, die Wochenstation und das Stillzimmer.
Danach erhaltet Ihr eine Urkunde. Gern dürft Ihr auch Eure Puppen mitbringen.
Termine jeweils von 16:00 bis 18:00 Uhr:
04.02.2026 | 24.06.2026 | 14.10.2026
Ort: Elternschule am St. Josef Krankenhaus Moers
Anmeldung: Sekretariat Gynäkologie Tel: 02841 107-12861 oder per E-Mail
Kosten: 20,00 € (15 €/Kind wenn mehrere Geschwisterkinder mitmachen)
(bitte 14 Tage vor Kursbeginn im Sekretariat Gynäkologie einzahlen)
Dauer des Kurses: 16:00 - 18:00 Uhr
Mindestteilnehmerzahl: 3
Zeit mit dem Baby verbringen und dabei sportlich aktiv sein – im neuen Fitnesskurs für Väter mit ihren Babys kein Problem. Gemeinsam mit dem Baby trainieren wir Kondition und Athletik und verbessern Rumpf- und Beinmuskulatur. Dabei wird auf die individuellen Trainingsvoraussetzungen eingegangen, somit ist der Kurs sowohl für Sporteinsteigeer als auch für Fortgeschrittene geeignet. Das Baby dient im Tragetuch/Tragesystem oder im Kinderwagen als zusätzliches Trainingsgewicht und fühlt sich in Papas Nähe und an der frischen Luft richtig wohl.
Wir trainieren an Sportstätten in Moers und Umgebung. Einstieg nach telefonischer Absprache jederzeit möglich. Gerne Anfragen zur besseren Kursplanung bereits in der Schwangerschaft. Werdende Väter sind bereits während der Schwangerschaft der Frau herzlich dazu eingeladen, am Kurs auch ohne Baby teilzunehmen.
Kursleitung: Christian P. Schneider - Athletiktrainer
Ort: Moers und Umgebung
Anmeldung: Tel: 02841 9311334 oder 0177 277 7383 oder per E-Mail
Termin: auf Anfrage
Kosten: 12,00 € / Einheit
Kinder brauchen ihre Großeltern.
Sie werden Großeltern oder sind es gerade geworden? Wir gratulieren zum Enkelkind! Um Sie über die Veränderung in Ernährung und Pflege zu informieren, bieten wir spezielle Großelternkurse an, in denen im Anschluss auch der Kreißsaal besichtigt werden kann.
Ort: Elternschule am St. Josef Krankenhaus Moers
Anmeldung: Sekretariat Gynäkologie, Tel: 02841 107-12861 oder E-Mail
Kosten: 20,00 € pro Person | 30 € pro Paar (Bitte 14 Tage vor Kursbeginn im Sekretariat Gynäkologie einzahlen.)
In dem Seminar „Erste Hilfe Kind“ werden Ihnen in kompakter Form die wichtigsten Grundlagen der häufigsten Kindernotfälle vermittelt. Die behandelten Themen betreffen sowohl Kinder als auch Säuglinge. Der Kurs ist so konzipiert, dass Sie in 3 Stunden alle notwendigen Verhaltensweisen erlernen, die Sie im Fall der Fälle beherrschen sollten.
Besonders wichtig ist es für mich, Ihnen die Angst vor Notfallsituationen zu nehmen, Maßnahmen der Erste Hilfe bei Kindern und Säuglingen sind nicht so komplex, wie man vielleicht annimmt. Es ist nur wichtig zu wissen, was man zu welchem Zeitpunkt tun sollte.
Die Dozentin Sabrina Vogels (selbst stolze Mama) arbeitet seit 2010 bei der Berufsfeuerwehr und ist sowohl im Brandschutz, als auch im Rettungsdienst als Notfallsanitäterin tätig.
Ort: Elternschule am St. Josef Krankenhaus Moers
Termin: 09.12.2025 / 17.02.2026 / 12.05.2026 / 14.07.2026 / 15.09.2026 / 01.12.2026